Czy CBD może wpłynąć na jakość snu?

Skąd biorą się kłopoty ze snem?

Zacznijmy od głównego problemu, czyli zaburzeń snu. To niezwykle złożona kwestia, na którą mogą się składać czynniki takie jak niezdrowy tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz nieprawidłowa, zbyt tłusta dieta – w tym ciężkostrawne potrawy jedzone bezpośrednio przed położeniem się do łóżka. Nie bez znaczenia pozostaje też długie przesiadywanie przed komputerem bądź telewizorem albo granie do późna w gry. Zasypianiu nie pomagają leki zaburzające naturalny cykl snu oraz wypijanie zbyt wielu filiżanek kawy.

Kolejny czynnik, który może odpowiadać za trudności z zasypianiem, a co za tym idzie, regenerację organizmu, to schorzenia układu oddechowego, choroby oraz zaburzenia psychiczne (np. depresja, stany lękowe, PTSD). U niektórych ludzi nocami pojawiają się dolegliwości bólowe, które nie pozwalają zasnąć. Warto wymienić też przyjmowanie w łóżku niewygodnej pozycji, niekomfortowy (zbyt twardy, zbyt miękki etc.) materac, hałasy z zewnątrz oraz brak wystarczającego do snu zaciemnienia sypialni.

CBD a zasypianie                                          

Jak na wszystkie opisane wyżej problemy może pomóc niepozorna buteleczka z olejkiem CBD? Naukowcy wykazali, iż zawarty w konopiach kannabidiol może wspierać pracę układu endokannabinoidowego. Ów układ opowiada za homeostazę, czyli równowagę wewnętrzną organizmu, w tym za regulację cyklu snu. Odpowiednio dobrane dawki preparatu mogą przynieść ulgę przy trudnościach z zasypianiem poprzez zmianę przetwarzania sygnałów docierających do mózgu. Wspomniany kannabidiol może wpływać na wydłużenie fazy REM w cyklu snu, czyli wspomagać regenerację ciała.

Niektórzy sięgają po środki oparte na CBD, aby się zrelaksować, wyciszyć oraz odprężyć. Przyjęte przed snem mogą go ułatwiać, co pozytywnie oddziałuje na cały organizm.

Wysokiej jakości CBD – gdzie kupić?

Niezależnie od powodu, dla którego ktoś planuje przetestować olejek bądź susz z konopi, ważne, aby zamówić go ze sprawdzonego źródła. Nie warto szukać tzw. okazji; istotne, aby artykuł miał odpowiednie certyfikaty potwierdzające, skąd pochodzi. Renomowany producent suszu konopnego potrafi udowodnić, że jego asortyment jest w pełni bezpieczny. Co za tym idzie, może przynieść liczne korzyści, w tym mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Świetnym przykładem takiej marki może być Hemp Plant, polska firma należąca do Grupy Mularski, oferującej certyfikowany standaryzowany BIO surowiec konopny na terenie UE.

Przed zakupami produktów CBD warto dobrze zapoznać się z tematem, a po podjęciu decyzji o złożeniu zamówienia wytypować sprawdzoną markę.