Rola psychoterapii w leczeniu nerwicy lękowej

Skąd się bierze nerwica lękowa?

Trudno mówić o skutecznym leczeniu nerwicy lękowej, gdy ma się problem ze wskazaniem jej źródeł. Sam lęk odczuwany przez chorych nie ma irracjonalnego podłoża. Zwykle jest generowany przez sytuacje, z którymi mają oni codziennie do czynienia, ma więc silny związek z pracą, finansami, sytuacją rodzinną i zdrowiem. Lęk jako taki nie jest zjawiskiem niepokojącym. Psychoterapeuta zwraca uwagę na to, że jest nieodłączną częścią ludzkiego życia. Gdy jednak ktoś zmaga się z nerwicą lękową, reaguje o wiele silniej i mniej adekwatnie.

Do dziś nie jesteśmy w stanie wskazać wszystkich przyczyn występowania nerwicy lękowej u pacjentów. Możemy jednak podkreślić znaczenie co najmniej kilku czynników. Najczęściej wspomina się w tym kontekście o czynnikach genetycznych, nie bez znaczenia są tu jednak również traumatyczne doświadczenia, których uczestnikiem pacjent był w dzieciństwie oraz niedostateczne zaspokojenie przez niego potrzeb emocjonalnych. Nerwicy lękowej sprzyja również bieżąca trudna sytuacja życiowa, zły stan zdrowia oraz nieustanne narażenie na stresujące wydarzenia, takie choćby jak problemy i nadmierne oczekiwania w miejscu pracy.

Psychoterapia w leczeniu nerwicy lękowej

Nie ma jednego, prostego rozwiązania, które pomogłoby pacjentom zmagającym się z nerwicą lękową w szybkim uporaniu się z tym problemem. Psychoterapeuta w Gdańsku nie ukrywa jednak, że jego oferta może okazać się wyjątkowo interesującym rozwiązaniem. Co ciekawe, pomocna w leczeniu może być nie tylko psychoterapia indywidualna, ale i spotkania grupowe. W pierwszym z wymienionych przypadków pacjent uczestniczy w spotkaniach z terapeutą sam na sam. W zależności od jego potrzeb mogą być to zarówno spotkania odbywające się w gabinecie, jak i online. Terapia grupowa zakłada spotkania w otoczeniu kilku innych osób zmagających się z podobnymi problemami. Najczęściej jest zalecana wtedy, gdy udało się już zdiagnozować główny problem, pacjent musi jednak nauczyć swój organizm mniej niszczących reakcji na sytuacje stresowe. Psychoterapia nie uczy przecież tego, jak wyeliminować stres ze swojego życia, bo jest to zadanie niemożliwe do zrealizowania. Jej celem jest przede wszystkim wypracowanie innych niż do tej pory, mniej wyniszczających sposobów na radzenie sobie z napięciem.

Oczywiście, skuteczność psychoterapii w leczeniu nerwicy lękowej nie zawsze jest taka sama i wymaga – w pierwszej kolejności – pozytywnego nastawienia samego pacjenta do takiego rozwiązania. Co więcej, w pewnych okolicznościach może okazać się, że konieczne jest powtórzenie terapii po to, aby wzmocnić określone zachowania. Psychoterapeuta może być jedyną osobą zajmującą się pacjentem. Najczęściej jednak jego wysiłki są, przynajmniej do pewnego momentu, wspierane przez farmaceutyki.